capítulo 08 · separar el problema de ti
El nombre de la tormenta
No eres “demasiado”: estás atravesando algo difícil.
Hasta ahora la tristeza parecía una casa sin puertas. Hoy vas a darle un nombre. No para reducirla, sino para que deje de confundirse contigo.
banda sonora
Flashsingle · Un acompañamiento íntimo para volver al contacto con lo que sientes.0:00--:--
01
No digas “soy un desastre”.
Prueba: “estoy viviendo una temporada de mucho dolor”. El cambio no es pequeño.
02
La tormenta tiene bordes.
Pregunta cuándo aparece, qué la alimenta y qué la hace un poco más pequeña.
03
Tú sigues aquí.
El problema puede ocupar espacio, pero no es tu identidad completa.
tres formas suaves de volver a ti
Nombrar
Ponle un nombre amable a la tormenta: “la presión”, “la espera”, “el duelo”.
Separar
Completa: “La tormenta me dice…, pero yo también sé…”
Localizar
Busca una excepción: un momento de hoy en que no tuvo todo el control.
una voz para guardar
En el mundo tendrán aflicción; pero tengan valor: yo he vencido al mundo.Juan 16:33