capítulo 06 · la marea sube
Llorar sin pedir perdón
Llorar no arruina la noche: a veces la vuelve honesta.
Has sido muy buena sosteniendo cosas. Esta noche no tienes que hacerlo. El llanto no es un error de sistema: es una parte de ti buscando salida.
banda sonora
CryCry · La canción del momento en que ya no hace falta contenerlo todo.0:00--:--
01
Primero llega el nudo.
No lo expliques todavía. Sólo nota dónde aparece: en la garganta, el pecho, detrás de los ojos.
02
Después llega el agua.
Deja que las lágrimas hagan su trabajo sin llamarlas exageración.
03
La marea baja.
Cuando el cuerpo termine, ofrece agua, una toalla y una frase amable. No te interrogues.
tres formas suaves de volver a ti
Permitir
Pon una mano en el pecho y no te apures a “mejorar”.
Respirar
Si el llanto se vuelve intenso, mira cinco objetos y nómbralos.
Cuidar después
Toma agua y abrígate; el cuerpo también necesita consuelo.
una voz para guardar
Tú has contado mis huidas; pon mis lágrimas en tu frasco.Salmo 56:8